Quoi ?

Dans les « Yoga Suttras » de Patanjali le yoga n’est pas défini comme une pratique de postures mais comme un état de calme non perturbé par les vagues de notre mental (yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ I.2).

Lors de cet atelier « Présence et Ecoute profonde », Sophie et Cécile partageront comment le yoga les accompagne dans les moments difficiles de leur vie et les aide à reconnecter à cet état de calme intérieur malgré le chaos extérieur. Nous apprendrons à adapter les postures à notre corps au service du Yoga grâce à une combinaison subtile et joyeuse de Vinyasa Flow, Yin Yoga et de méditation.

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Qui ?

Sophie a commencé très jeune à étudier le corps au travers de la danse classique et contemporaine. Elle découvre ensuite le yoga à l’âge de 23 ans. Sa passion la conduit à parcourir le monde (France, Mexique, Etats-Unis, Canada, Inde, Bali) pour étudier auprès d’enseignants renommés comme Shiva Rea, Simon Park, Meghan Currie, Dharma Mittra et Sri Andrei Ram. Sophie est certifiée en Ashtanga, Prana Vinyasa (Yoga Alliance, RYS) et en AcroYoga (Montreal, Canada).

Cécile, après avoir réussi une des écoles de commerce les plus prestigieuses en France, décide de quitter une carrière prometteuse dans le marketing pour partager ce qui a pour elle a un sens profond : le Yoga. Sa passion l’a amené à traverser le monde pour étudier avec les professeurs les plus renommés qui l’inspire aujourd’hui (Biff Mithoefer, Bernie Clark, Judith Lasater et Shiva Rea). Elle est certifiée en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga et Yoga Restoratif. Elle a publié « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité » et « Yin et Restoratif Yogas, se détendre et se régénérer en douceur » chez First Editions.

Informations

MASTERCLASS « ECOUTE ET PRESENCE »
Vinyasa Flow, Yin Yoga et Méditation
avec Sophie Lufkin et Cécile Roubaud

Vendredi 3 mars 2023 ~ 18h30-20h30
Participation : 60 chf (AVS/étudiant : 50 chf)
Akta Yoga – 16 rue de l’Avenir – 1207 Genève
>> ATTENTION ! NOUVELLE ADRESSE <<

Ouvert à tous les niveaux excepté débutants complets.

Ne laissez pas vos soucis financiers museler vos envies de yoga ! Si ces tarifs représentent un obstacle, contactez-moi pour en discuter.

Contactez-nous !

sophie@lufkin.ch
+41 76 339 59 16
www.sophielufkinyoga.ch