Envie de vous évader ?

Envie d’étancher votre soif d’aventure et de liberté ? Faire une pause le temps d’une retraite nous aide à créer cet espace essentiel pour porter un regard frais et neuf sur notre parcours de vie. C’est l’opportunité de cultiver notre clarté intérieure afin de revenir plus forts et plus sages.

Rejoignez-nous ce Nouvel An pour une semaine d’immersion consciente au coeur de la beauté magique de Bali. Yoga, mouvement, échanges, rires, célébration… et détente profonde. Nous placerons notre intention pour nous débarrasser de ce qui n’est plus nécessaire et recharger nos ressources énergétiques afin de réaliser nos rêves et nos désirs pour l’année à venir. Abrités dans une baie secrète située sur la côte ouest sauvage et préservée de l’île des Dieux paradisiaque, dans un sanctuaire luxueux et paisible face à l’océan, nous prendrons le temps de reconnecter avec la Nature et les Eléments.

Programme

Notre programme quotidien prévoit une alchimie subtile de Yoga Vinyasa fluide et dynamique, de Yin Yoga profondément restauratif, de Pranayama (respiration) et de méditation. Les pratiques auront lieu dans notre simple et magnifique shala en plein air, au bord de l’océan. Les moments libres nous permettront d’explorer les paysages majestueux de rizières, plages désertes, cocotiers, jungles, volcans et montagnes, de découvrir la richesse des cultures et traditions balinaises, de surfer la vague renommée de Balian, située à quelques pas… de nous faire plaisir avec un massage, d’opter pour le farniente à la plage ou tout simplement de bouquiner au bord de la piscine !

Le yoga...

Sophie guidera les pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga, deux approches parfaitement complémentaires. Le Vinyasa Yoga est une pratique créative qui englobe tous les aspects de l’être dans un yoga fluide et dynamique, parfois en musique. L’accent est mis sur l’union entre mouvement et respiration. Ouvert à tous les niveaux, le Vinyasa prépare le corps et l’esprit au processus de détox. Le Yin Yoga est une pratique lente, passive et réceptive, thérapeutique pour les articulations, les tendons et les ligaments ainsi que pour le mental et le coeur. Chaque session est un espace de calme qui permet aux pratiquants de pénétrer des niveaux profonds de conscience, de paix intérieure et d’état méditatif.

Hébergement

Nous serons hébergés à Gajah Mina, un petit centre de retraite familial situé dans un emplacement de rêve. Avec seulement une douzaine de villas dans un impressionnant jardin tropical de deux hectares, le centre surplombe sa plage privée creusée dans la roche volcanique. La grande piscine privée est construite prend la forme organique d’une rizière en terrasse. Chaque villa a été conçue pour garantir la privacité et le confort de ses hôtes dans le style traditionnel balinais. Des villas plus grandes sont également disponibles si vous souhaitez participer à la retraite avec vos enfants, n’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.

Gajah Mina a son propre spa, perché sur un promontoire qui domine le spot de surf de Balian et la plage déserte de Mejan. Vous aurez tout le loisir de vous chouchouter avec un massage balinais aux huiles parfumées, un bain floral profondément relaxant ou l’un des autres savoureux soins proposés par le spa. Pour être sûrs que votre expérience à Bali soit délicieusement nourrissante, nous avons inclus un massage offert dans la participation !

Plus d’informations: www.gajahminaresort.com

Votre enseignante

Vous serez guidés par un être de lumière passionné par son art. A travers sa pratique créative et intuitive, cultivant à la fois douceur et intensité, Sophie transmet son amour du yoga : une technique holistique extrêmement puissante pour nourrir le corps et trouver la paix de l’esprit. 

Highlights

• Une retraite de yoga de 7 jours dans un dans un sanctuaire luxueux et paisible face à l’océan, sur la côte Ouest sauvage et préservée de Bali
• Pratiques de yoga tous les matins et tous les soirs au coucher du soleil
• Légère collation avant la pratique du matin, thé, tisane naturelle et café
• Brunch et dîner végétariens gourmands, préparés avec amour à partir de produits locaux et biologiques
• Célébration spéciale pour Nouvel an
• Massage balinais offert au spa de Gajah Mina
• Beaucoup de temps libre pour se détendre et explorer ! Des cours de surfs sont donnés à Balian, à quelques minutes à pied du centre.

Tarifs et inscriptions

Villa privée (2 pers.) : chf 1’090.- p.p.
Villa privée (1 pers.) : chf 1’390.- p.p.
Pré-inscription (jusqu’au 31 août 2018) : 5% de rabais

La participation inclut l’hébergement, les repas végétariens et collations délicieusement concoctés avec des produits biologiques locaux, les enseignements (français et anglais), un massage balinais dans le spa du centre… et une surprise pour le réveillon !

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